فلای دستگاه: ... هدف از برنامه کات، رسیدن به بدنی خشک و عضلانی، بدون کاهش عضله است. برنامه ورزشی کات بدنسازی دو جنبه بسیار مهم دارد که شامل تمرین ...

عضله سازی همیشه مستلزم تمرینات ورزشی سنگین به همراه تغذیه مناسب می باشد. اما دستگاه ام اسکالپ می تواند به عنوان روشی میانبر، بدون انجام تمرینات ورزشی سخت، بدون فشار به بدن و عرق کردن برای کمک ...

دستگاه بادی آنالایزر به ما کمک می‌کند تا نسبت چربی به عضله خود را دریابیم. ما هر هدفی که داشته باشیم (کاهش وزن، افزایش وزن، عضله سازی و…)

بسیاری از مدل‌های دستگاه بدنسازی خانگی مخصوص عضله‌های دست، قابلیت نصب وزنه بر روی خود را دارند. بودجه‌ای که باید برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره در نظر بگیرید، بسیار مقرون به صرفه ...

آنالیز بدن با دستگاه بادی آنالیز. آنالیز بدن با دستگاه بادی آنالیز. ترکیبات بدن (Body Composition) تشخیص اضافه وزن یا کمبود وزن (Obesity Diagnosis) کنترل مقدار چربی و عضله بدن (Muscle – Fat Control) حجم توده چربی. توده ...

آیا قصد دارید تنها با استفاده از وزن بدن خود حجم بیشتری بگیرید؟ برنامه بدنسازی در خانه را برای رشد عضله‌ها به کار بگیرید و سینه، بازوها و پاهای خود را بسازید. این حقیقت که در حال حاضر سالن‌‌های ورزشی و بدنسازی برای ...

عضلات چهارسر ران یک عضله بزرگ و نیرومند پا است که در جلو و طرفین استخوان ران قرار دارد. به همین علت هم تقویت عضلات چهارسر ران اهمیت زیادی دارد. همان‌طور که از نامش هم پیداست، این قسمت از چهار عضله کوچک‌تر تشکیل شده که ...

ولی بدون شک از نظر پزشکی و با دید یک جراح در این قسمت از بدن خیلی خیلی بیشتر از 2 عضله وجود دارد. ورزشکاران حرفه برای تک تک این عضلات برنامه حجم سینه دارند و بعد از آن سراغ تفکیک این عضلات می روند ...

حتما بخوانید: عضله سازی و افزایش حجم عضلات با 24 نکته طلایی چربی سوزی بدون عضله سوزی – چگونه بدون از دست دادن عضله چربی بسوزانيم؟ چگونه از عضله سوزی جلوگیری کنیم؟

عضله سازی به کمک دستگاه ems در کنار دیگر مزیت های این روش از جمله کمک به ترمیم سلولی و از بین بردن سلولیت اشاره کرد که گران‌تر بودن این روش را نسبت به ورزش های دیگر به خوبی توجیه می‌کند.

برای کسی که در جستجوی ساختن عضله است، این دستگاه فرصتی ایجاد می‌کند تا فشار تمرین را بر عضلات سینه آورده بدون اینکه از عضلات دلتوئید استفاده شود. 6- پرس بالا سینه با دمبل

در ادامه به 6 تمرین که باعث تقویت فیله کمر به همراه عضلات پایینی پشت و کاهش آسیبهای احتمالی و درد می شود، اشاره خواهیم کرد. 1. پل زدن یا بریج. حرکت بریج برای تقویت عضله گلوتوس ماکسیموس که عضله ...

یک دستگاه بدنسازی خانگی و کامل که خرید آن به هر فردی پیشنهاد می‌شود بسیار مقرون به صرفه‌تر از خرید دستگاه بدنسازی باشگاهی تمام خواهد شد. از آنجایی که دستگاه مخصوص یک عضله برای فعالیت یک عضو ...

در تمرینات ایزوکنتیک حین انقباض عضله، طول عضله تغییر نموده در حالی که انقباض با یک سرعت ثابت انجام می‌گیرد. این حرکات که به وسیله دستگاه‌های مخصوص قابل انجام اند از نظر تئوری در سرتاسر دامنه حرکت حداکثر فشار را به عضله ...

همچنین بخوانید: برنامه تمرینی عضله سازی برای عضلات پشت اسکات پا هالتر از جلو هالتر را روی دستگاه اسکات تقریبا برابر با ارتفاع شانه‌های خود قرار دهید.

موقعیت خودتان را بر روی تشک دستگاه میزان کنید تا بتوانید بدون هیچ محدودیتی بدنتان را از کمر خم کنید. شروع حرکت از عضله‌ای است که بدنتان در یک خط مستقیم قرار دارد.

عضله سازی بدون عوارض یکی از مزیت‌های مهم و اصلی لاغری و عضله سازی با دستگاه EMSculpt بدون عارضه بودن آن است . همینطور مانند متدهایی مانند جراحی یا ...

حرکات جلو بازو به حرکاتی گفته می شود که در فرم های مختلف با استفاده از ابزار متفاوت برای رشد و توسعه عضله جلو بازو نقش بسزایی دارند. عضله جلو بازو قسمت جلویی بازو، شامل دو سر بلند و کوتاه می ...

آلت تناسلی مرد (نام علمی دستگاه تناسلی مرد به انگلیسی: Penis) پنیس یا آلت مردانه عضوی بدون استخوان و غضروف در بدن مردان است. این اندام در زمان تحریک جنسی به حالت نعوظ درمی‌آید و وظیفه برقراری ...

همسترینگ سه عضله در در پشت ران می باشند که از زیر عضله باسن تا پشت زانو کشیده شده اند. حرکات پا با هالتر. انجام حرکات پا با هالتر از مهم ترین و سازنده ترین بخش های تمرینات پا می باشند.

تمرینات بدنسازی در خانه بدون نیاز به دستگاه و مربی! ... حرکت بالاکشیدن پهلویی با ایزوله کردن عضله "دلتوید میانی"، عضله مرکزی در میان دو عضله دیگر شانه، به افزایش حجم و طول تیغه شانه کمک زیادی ...

چگونه در خانه عضله سازی کنیم و به بدن زیبا برسیم؟ (4 گام ساده) در تمرینات زیر شما روی هر پا به صورت جداگانه تمرکز می‌کنید که در نتیجه قدرت و فشار روی هر کدام به صورت …

عضله ذوزنقه ای: عضله سطحی بالای پشت: عضله تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت قرار دارد،و بین استخوان کتف و ستون فقرات به راحتی قابل لمس می باشد. ( این عضله دارای چهار قسمت می باشد)

وقتی‌که عضله به‌وسیله الکترود، سیگنال‌های الکتریکی را دریافت می‌کند عضله به شکلی منقبض می‌شود که گویا مغز این سیگنال‌ها را ارسال کرده است. ... دستگاه tens روشی بدون زیان، ایمن و قابل ...

حرکات سینه با دستگاه. ... خیلی از حرکات موجود در بدنسازی عضله هدف مشخصی دارند و در کنار آنها حرکاتی هستند که چند مفصلی می باشند و عضلات دیگر را درگیر می کنند. با ترکیب این حرکات می توان به بهترین ...

آلت مردانه [۱] [۲] ، نرینگی، ذَکَر، کیر، پِنیس یا اَبول از اندام‌های تناسلی بیرونی مردانه است که فاقد استخوان و متشکل از بافت‌های اسفنجی و رگ‌ های خونی می‌باشد. بافت نعوظی آن از سه سیلندر (دو ...

این دستگاه‌ها عموماً دارای باتری هستند تا در هر شرایطی قابل استفاده باشند. اما در نوع بیمارستانی اینطور نبوده و علاوه بر این امکان استفاده مستقیم از برق را دارند. در مدل‌های خانگی از باتری 9 ولیتی یا سه باتری AAA قادر به استفاده …

شش عضله خارج چشمی در حدقه به چشم متصل هستند. ... دستگاه‌های صعودی اطلاعات محیطی را به سمت بالا به سمت مغز حمل می‌کنند، در حالی که دستگاه‌های پایین آمدن اطلاعات را از مغز به عقب انتقال می‌دهند ...

کشیدن دسته‌های این دستگاه به سمت پایین یک تمرین فوقانی کمری است که برای تقویت انواع ماهیچه‌های لاتیسموس دورسی یا همان لت (ماهیچه زیر بغله به سمت پشت)، عضله پشتی بزرگ (بخش خارجی) مناسب بوده و ...

عضله سازی بدون عوارض . یکی از مزیت‌های مهم و اصلی لاغری و عضله سازی با دستگاه EMSculpt بدون عارضه بودن آن است . همینطور مانند متدهایی مانند جراحی یا ... دوره نقاهتی ندارد و کاملا مثل ورزش کردن می باشد .