برای ساخت عضلات سینه قوی و زیبا،‌ باید تمامی بخش‌های آن را به خوبی پرورش داد. یکی از مهم‌ترین آن‌ها، عضله بالا سینه (سینه فوقانی/سینه بزرگ) می‌باشد اما متاسفانه در اکثر برنامه های تمرینی سینه، از پرورش این عضله غفلت ...

نوار عصب و عضله ( EMG) یک روش تشخیص بیماری است که وضعیت سلامتی ماهیچه ها و سلول های عصبی کنترل کننده آنها را ارزیابی می کند. این سلولهای عصبی به عنوان نورون حرکتی شناخته می شوند. آنها سیگنالهای ...

عضله سازی بدون عوارض یکی از مزیت‌های مهم و اصلی لاغری و عضله سازی با دستگاه EMSculpt بدون عارضه بودن آن است . همینطور مانند متدهایی مانند جراحی یا ...

راهنمای کامل عضله سازی با تمرینات اسپلیت. زمان مطالعه: ۱۶ دقیقه. ۴.۸/۵ - (۸۵ امتیاز) تمرینات اسپلیت برای تمامی بدنسازان و ورزشکارانی که به فکر عضله سازی هستند بسیار مهم است چرا که در این نوع شیوه ...

دستگاه عضله سازی . نتایج مورد انتظار پس از پیکرتراشی با دستگاه لاغری EMSculpt. بدون شک باید پس از هر جلسه تفاوت چشم‌گیری در سایز و میزان توده چربی در ناحیه مورد نظر ببینید.

فواید تمرین با وزنه بدنسازی. رشد بیشتری برای شما خواهند داشت. فشار وارد کردن به یک عضله از زوایای مختلف، برای رشد بخشی از آن؛ که دستگاه‌ها این توانایی را ندارند. دامنه حرکتی آزادی دارید که ...

1- فعالیت الکتریکی بدون نبض ... زیاد سلول های قلبی را تحریک می کنند و این تحریک انقدری بالا است که عضله ی قلب به صورت انقباض کامل در نمی آید و ماهیچه ی قلب بدون آنکه پمپاژ موثری داشته باشد به صورت ...

دستگاه بای پپ بی ام سی BMC مدل ST. دیافراگم اصلی‌ترین عضله تنفسی در قفسه سینه است. در هنگام دم این عضله منقبض شده و یک فشار منفی در سینه به وجود می آید. این فشار باعث ورود هوا به درون شش‌ها می شود ...

برای داشتن بدن بدون چربی و مخروطی شکل، شک نکنید که به تمرینات هوازی، اینتروال، برنامه تمرینی مختص کات کردن و تغذیه کات کردن عضلات نیاز خواهید داشت. ... عضله سازی و افزایش حجم عضلات با 24 نکته ...

همچنین بخوانید: برنامه تمرینی عضله سازی برای عضلات پشت اسکات پا هالتر از جلو هالتر را روی دستگاه اسکات تقریبا برابر با ارتفاع شانه‌های خود قرار دهید.

برای تقویت عضلات پشت بازو بدون وزنه این حرکت را انجام دهید، عضلات هدف در این حرکت، عضلات پشت بازو و سینه‌ایی هستند، برای اینکه فشار تمرین روی عضله 3 سر بازو باشد، بهتر است تمرکز شما دقیق روی آن عضلات بوده و هنگام اجرای ...

بدون نیاز به وزنه عضله بسازید! تعجب نکنید در این مقاله به معرفی 50 مورد از بهترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه می‌پردازیم. دغدغه بسیاری از افراد، ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن است.

عضله سازی بدون چربی (قسمت2) عضله سازی و حجم دهی عضلات از اهداف هر ورزشکار بدنساز و فیتنس است . در این مقاله در مورد عضله سازی بدون چربی صحبت خواهیم […]

۱. جلوی دستگاه سیم‌کش بایستید و میله را نگه دارید. میله باید در ارتفاع شانه باشد و کف دست‌ها هم رو به زمین قرار بگیرد. ۲. بازوهای خود را به سوی کناره‌های بدن بکشید. ۳.

دستگاه آندوسکوپ از قطعات و اجزای مختلف و متعددی تشکیل شده است. دستگاه مذکور علاوه بر عدسی و کابل فیبر نوری، از اجزای دیگری تشکیل شده است که در ادامه به هرکدام از آنها خواهیم پرداخت. منبع نور سرد

تردمیل. یکی از پر استفاده‌ترین و پرطرفدارترین دستگاه های بدنسازی چربی سوزی که در منزل استفاده می‌شود تردمیل است که در صورت آگاهی نداشتن از نحوه استفاده از این دستگاه می‌توان از ان استفاده ...

عضله چیست؟ عضله، بافت انقباضی موجود در حیوانات و انسان بوده، که عملکرد آن تولید حرکت و حفظ حالت بدن است، در بدن انسان حدود 600 ماهیچه وجود دارد. حرکت، ناشی از همکاری پیچیده عضلات، لیگامان‌ها و نورون‌های عصبی و وسیله‌ای ...

محرک الکتریکی عضلانی وینوپلاس مدل Back. Veinoplus Back Electrical Muscle Stimulator. ۴.۸. ( ۵) ۳ دیدگاه. درخواست مرجوع کردن کالا در گروه مکمل درمان با دلیل "انصراف از خرید" تنها در …

دستگاه بادی آنالایزر به ما کمک می‌کند تا نسبت چربی به عضله خود را دریابیم. ما هر هدفی که داشته باشیم (کاهش وزن، افزایش وزن، عضله سازی و…)

10 تا از بهترین حرکات بدنسازی پا بدون دستگاه در منزل. میلاد حیدری آخرین به روز رسانی: 29 فروردین 1400. 7 خواندن این مطلب 6 دقیقه زمان میبرد. پاهای شما پایه و ستون بدنتان هستند. آنها شما را به زمین ...

در ادامه به 6 تمرین که باعث تقویت فیله کمر به همراه عضلات پایینی پشت و کاهش آسیبهای احتمالی و درد می شود، اشاره خواهیم کرد. 1. پل زدن یا بریج. حرکت بریج برای تقویت عضله گلوتوس ماکسیموس که عضله ...

آلت تناسلی مرد (نام علمی دستگاه تناسلی مرد به انگلیسی: Penis) پنیس یا آلت مردانه عضوی بدون استخوان و غضروف در بدن مردان است. این اندام در زمان تحریک جنسی به حالت نعوظ درمی‌آید و وظیفه برقراری ...

عضلات اصلی : عضله سه سر بازو ... ۲ - حرکت دیپ با دستگاه پارالل (دیپ پارالل) ... پشت بازو دیپ تمرینی است که شما می‌توانید بدون دمبل یا وسیله‌ی دیگری هم آن را انجام دهید. شما می‌توانید دست‌های‌تان ...

دستگاه باتر فلای یکی از دستگاه‌های پرکاربرد و بسیار موثر در تقویت و عضله سازی بالاتنه بشمار می‌رود. اصلی‌ترین عضلاتی که در این حرکت درگیر می‌شوند عضلات سینه هستند.

این عضله که در پایین ستون فقرات وجود دارد ، وظیفه خم و راست کردن کمر را بر عهده دارد. این عضله یکی از عضله هایی است که تقویت آن برای همه ضروری است. زیرا ضعف آن می تواند به مشکلاتی نظیر گودی کمر ...

– بدون آن که پای چپ را روی زمین بگذارید، آن را عقب ببرید و به حالت لانچ اولیه بازگردید. – حرکت را ۱۰ تا ۱۲ بار برای هر پا تکرار کنید تا یک دور کامل شود. حرکت را دو دور دیگر انجام دهید.

آزمایش تروپونین به شیوه رپید تست Troponin (تست کاستی تروپونین) به عنوان بیومارکرهای قلبی کاربرد دارد. تستا عرضه کننده کیت تشخیص سریع تروپونین با برند آراتک.

عضلات شانه ترکیبی از عضلات قدامی، میانی و عضله دلتوئید است. هالتر سرشانه یکی از بهترین حرکات ورزشی برای تقویت این عضلات است. علاوه بر این، هالتر نشسته، هالتر ایستاده و پرس نیز برای تقویت ...

همچنین بخوانید: چربی سوزی بدون عضله سوزی با مصرف پروتئین. به عبارت دیگر طی چربی سوزی باید یکی از اهداف خود را روی حفظ بافت عضلانی موجود و عضله سازی بگذارید. این نکته برای خانمها بسیار اهمیت ...

بدنسازی سرشانه برای عضلات جلو شانه. پرس شانه با دستگاه اسمیت – ۳ ست با تکرارهای ۱۵ – ۱۰ – ۶. کول با دمبل – ۳ ست با تکرارهای ۱۰ – ۱۰ – ۱۰. نشر از جلو با دمبل (تک دست یا جفت دست، ایستاده یا نشسته ...